大部分人每天有百分之70的時間是在室內(nèi)度過的，因此，室內(nèi)空氣質量的好壞會直接影響我們的身體健康，空氣質量差怎么辦?如何才能提高室內(nèi)空氣質量呢？以下羅列幾種方法，希望對您有幫助。

放綠色植物，很多綠色植物都能起到凈化空氣的作用，像平安樹就能釋放出一種清新的氣體，不僅可以凈化空氣，還能讓人心情愉悅，而像蘆薈、仙人掌、虎皮蘭、景天、吊蘭等植物則可吸收室內(nèi)二氧化碳并釋放氧氣。

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常常開窗通風，要保持室內(nèi)空氣的自然流動，就必須經(jīng)常開窗透氣，最好的開窗時間是9：00～ll：00或14：00～16：00，因為這兩個時段內(nèi)氣溫已經(jīng)升高，沉積在大氣底層的有害氣體已經(jīng)散去。平時做飯時，應把廚房窗戶打開，讓氣味盡快散去.

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每天拖下地，地面會經(jīng)常落灰塵，而且我們每天從外面回來也會通過鞋子把外面的污染源帶到室內(nèi)，所以每天拖地不僅能減少室內(nèi)的污染源還能增加室內(nèi)空氣濕度。

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保持衛(wèi)生間的清潔通風，因衛(wèi)生間大多潮濕而且通風差，會滋生很多細菌，特別是馬桶，如果不及時清理的話，會造成很大的異味。所以打掃房間時不要忘記衛(wèi)生間，而且要經(jīng)常打開衛(wèi)生間的通風設備。

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不要滯留垃圾，每天至少倒一次垃圾，特別是食用類的垃圾，要及時清理，因為它們不僅會滋生細菌，還會長很多小蟲子。

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清理空調和風扇，因為長時間未使用，這些夏天的降溫機器肯定落了不少灰塵，如果不經(jīng)清理就使用，會把灰塵吹進屋里。

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清理電視機和計算機中的灰塵，計算機、電視機的顯示器和內(nèi)部會因長期得不到清理而布滿灰塵，從而造成散熱困難，增加空氣污染。顯示器可以一周清理一次，內(nèi)部可以一年清理一次。

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每天用濕毛巾清理家居，每天使用濕毛巾擦下桌子、凳子、書架等家具，保持表面清潔。

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在窗戶上安裝防塵網(wǎng)，室外空氣攜帶的污染物較多，如果在窗戶上安裝一個防塵網(wǎng)則能有效的阻止室外的污染物進入室內(nèi)。

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使用空氣清潔器，這種專門用來清新空氣的機器能有效吸附、分解或轉化類似異味、甲醛之類的空氣污染物，有效提高空氣質量。這種機器有很多種類，可按自己需要進行選擇。能夠生成空氣負離子的負離子維C機是人們有效凈化空氣的良好選擇。多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，確保維生素的攝入量，對霧霾也有不錯的預防作用。

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放置一些活性炭，活性炭能夠對室內(nèi)有害氣體起到吸附作用，像竹炭、木炭類的活性炭都能在超市里買到。